12 Kebiasaan Sederhana yang Akan Membuat Hidupmu Terasa Lebih Baik Setiap Harinya

Seringkali hidup rasanya terlalu rumit untuk dijalani. Pekerjaan, tugas sehari-hari, dan berbagai masalah seperti selalu menghantui. Akibatnya, kamu menjadi tidak menikmati apa yang disebut dengan hidup itu sendiri.

Untuk menyiasatinya, mulailah untuk menjalani hari-harimu dengan lebih bermakna. Lakukan kebiasaan-kebiasaan yang meskipun terkesan sepele atau sederhana, tapi sebenarnya punya banyak kebaikan untuk kehidupanmu sehari-harinya. Nah, apa saja sih kebiasaan-kebiasaan kecil itu? Yuk, simak sama-sama!

1. Usahakan untuk bangun pagi setiap harinya. Sebelum tidur, katakan pada dirimu sendiri – kamu ingin bangun jam berapa?

jam berapa kamu akan bangun? via itsarap-styles-with-glitter.tumblr.com

“Semoga besok bisa bangun jam 5 pagi. Sebelum berangkat kerja, mau olahraga dan masak dulu ah~~”

Percaya gak percaya,cara sederhana ini akan menghindarkanmu dari kemungkinan bangun kesiangan hingga terlambat berangkat kerja. Ya, sekadar ucapan yang kamu rapal sebelum tidur bisa jadi semacam alarm alami yang akan membangunkanmu esok pagi.

Kata-kata yang kamu ucapkan adalah sugesti yang ditangkap oleh alam bawah sadarmu sehingga kamu bisa bangun tepat waktu seperti yang kamu inginkan. Hal ini tentu saja sangat penting karena bangun pagi akan membuatmu lebih punya banyak waktu mempersiapkan diri sebelum beraktivitas. Setidaknya, kamu akan melewatkan pagimu dengan lebih tertata.

2. Agar tak bangun lalu tidur lagi, sebaiknya letakkan alarm jauh dari jangkauan tanganmu sendiri.

jauhkan alarm dari jangkauanmu via abystig.tumblr.com

Salah satu kebiasaan buruk yang akan mengacaukan harimu adalah memencet tombol snooze ketika alarm berbunyi. Pasalnya, kebiasaan ini justru akan mengacaukan waktu tidurmu sehingga saat bangaun kamu justru akan merasa tidak fit. Untuk itu, sangat penting meletakkan alarm jauh dari jangkauan tanganmu. Sehingga saat alarm berbunyi, kamu akan langsung bangun untuk mematikannya dan segera beranjak memulai hari.

3. Rasa malas bisa disebabkan karena dehidrasi. Minum air putih saat bangun agar kamu lebih semangat menyambut hari!

minum air putih saat bangun tidur via stylecaster.com

Kamu mungkin sering merasa malas jika harus bangun pagi. Ternyata, salah satu penyebab hal ini adalah kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi atau kekurangancairan. Untuk itu, sebaiknya kamu selalu menyiapkan botol air minum di sisi tempat tidurmu.

Botol berisi air putih di dekat tempat tidur sekaligus bisa jadi pengingat agar kamu tak lupa minum air putih. Sebaiknya saat sebelum dan setelah bangun tidur, kamu minumcukup air supaya tubuh tidak mengalami dehidrasi dan bangun dalam kondisi segar.

4. Lakukan rutinitas positif ini setiap hari. Setelah mandi, segera lihat kecermin dan tersenyumlah sebagai tanda kamu menghargai diri sendiri.

tersenyum pada diri sendiri via 7-themes.com

Atas berbagai alasan yang melatarbelakangi, banyak orang yang ternyata tidakcukup bahagia dengan dirinya sendiri. Akibatnya, hidup pun tidak bisa dijalani dengan bahagia. Lantaran hal itu, kamu wajib mulai mencintai dirimu sendiri. Mulailah dengancara yang sangat sederhana yaitu menatap kecermin setiap pagi lalu berkata “aku mencintaimu” dan tersenyum.

5. Sempatkan untuk sejenak berjalan-jalan. Selain menikmati pemandangan, banyak ide baru yang pasti kamu dapatkan.

sempatkan untuk jalan-jalan via sapphiresandalabaster.wordpress.com

Tak bisa dipungkiri, rasa jenuh atau suntuk seringkali datang menghampiri. Kamu merasa terjebak dengan rutinitas sehingga hidup rasa-rasanya sangat membosankan untuk dijalani. Dalam kondisi seperti ini, salah satucara yang layak kamu terapkan adalah berjalan-jalan.

Ya, jalan-jalan bisa jadi salah satucara untuk menceriakan harimu. Saat sedang ada masalah atau ditimpa kesulitan, aktivitas jalan-jalan mungkin dapat memecahkan masalahmu. Karena selama jalan-jalan itu kamu akan melihat banyak hal baru, memperoleh pandangan-pandangan baru yang mungkin akan sangat bermanfaat.

6. Jangan selalu merutuki kekurangan. Ingatlah kelebihan-kelebihanmu, maka kamu akan bersyukur pada Tuhan.

bersyukur! via secretlyloved.tumblr.com

Saat dilanda rasa sedih atau kesal akibat sebuah kegagalan atau sesuatu yang belum berhasil didapatkan,cobalah untuk bersyukur. Alih-alih mengingat-ingat kekurangan,cobalah untuk mengingat kembali beberapa kelebihan atau kebaikan yang sudah kamu miliki. Jika bisa melakukan hal itu, pasti kamu akan merasa bersyukur dan tidak terlalu terpuruk dalam kesedihanmu.

7. Latih kemampuan fokusmu dengan meditasi setidaknya 10 sampai 20 menit setiap hari.

tenangkan diri sejenak via hippietrippy.tumblr.com

Tanpa harus paham tentang teknik-teknik yoga atau meditasi yang benar, kamu pun bisa menjajal melakukan kebiasaan ini. Ya, setip harinya luangkan waktu untuk sejenak bermeditasi dan melatih kemampuan fokusmu. Mudah saja, kamucukup duduk tenang dan memejamkan mata. Atur dan hitung nafasmu mulai dari menghirup hingga melepaskannya. Selama 10 atau 20 menit, pastikan kamu hanya fokus pada nafasmu saja.

8. Meski banyak hal yang harus dituntaskan, mulailah dari yang paling penting untuk dikerjakan.

lakukan yang terpenting dahulu via awarmplacewithin.wordpress.com

Dalam satu hari, tentu ada beberapa hal yang tertulis di to do list-mu dan harus segera dituntaskan. Namun agar kamu lebih produktif dan efektif dalam bekerja, usahakan untuk menyelesaikan pekerjaan atau tugas yang paling penting dahulu.

Saat kamu sudah berhasil menyelesaikan tugas yang paling penting atau bahkan paling berat, akan muncul rasa puas yang bisa jadi suntikan energi baru. Setelahnya kamu menjadi lebih semangat dan fokus dalam menyelesaikan sisa tugasmu.

9. Memuji orang lain dengan tulus adalah caramu memberi pada orang lain tanpa mengharapkan imbalan.

berikan pujian pada orang lain via www.huffingtonpost.com

Rasa bahagia memang bisa didapat dengan berbagaicara. Salah satunya adalah dengan memberikan pujian yang tulus kepada orang lain. Sekadar berkata,

“Pagi ini kamu kelihatan lebihcantik dari biasanya.”

“Makasih ya, Mah. Sarapannya enak banget.”

“Wah, baju kamu bagus banget. Beli dimana sih?”

adalah ungkapan-ungkapan pujian sederhana yang bisa sangat berarti. Dengan memberikan pujian pada orang lain berarti kamu telah memberi tanpa mengharapkan imbalan. Secara otomatis kebiasaan ini akan membuatmu lebih bahagia dalam memulai hari.

10. Olahraga bisa membuatmu bahagia. Setidaknya luangkan waktu 1 jam dalam sehari untuk melakukannya.

olahraga juga bikin bahagia via meganshealthy.tumblr.com

Selain memberikan pujian pada orang lain, rasa senang ternyata juga bisa didapat dengan berolahraga. Pasalnya rasa lelah setelah berolahraga akan memicu munculnya keringat dan produksi zat-zat khusus yang menimbulkan rasa bahagia. Selain itu, tentu saja kamu akan mendapatkan manfaat lain, yaitu tubuh yang lebih sehat dan bugar.

11. Tuliskan apa yang sudah kamu lakukan hari itu. Lupakan kejadian buruk dan catat hal-hal baik yang menghampirimu.

menulislah! via www.emaze.com

Di akhir hari, kamu pun layak mengapresiasi apa yang sudah kamu lewati.Ketika punya waktu luang, jangan ragu untuk menuliskan apa yang sudah kamu lakukan selama seharian. Tulislah hal-hal baik yang kamu dapatkan atau pencapaian-pencapaian yang kamu dapat hari itu.

Menulis hal-hal baik itu sangat penting, karena esok hari kamu dapat membacanya dan bersyukur dengan apa yang sudah kamu miliki. Selain itu, jurnal itu akan menjadi pemicu bagi dirimu sendiri, sehingga di hari-hari selanjutnya kamu akan melakukan yang lebih baik lagi.

12. Banyak kebaikan yang akan kamu dapatkan dengan membaca. Sempatkan waktu untuk mengakrabi buku setiap harinya.

jangan malas membaca via teacoffeebooks.tumblr.com

Hidup akan lebih berwarna ketika otakmu selalu bekerja dan diberi asupan pengetahuan yang kaya. Itulah mengapa kebiasaan yang wajib kamu lakukan adalah membaca. Dengan membaca, kamu akan mendapatkan ide-ide terbaik, wawasan yang bermanfaat, dan ilmu pengetahuan. Dalam satu hari, setidaknya luangkan beberapa jam untuk mengakrabi buku-buku bacaan. Biarkan dirimu sejenak tenggelam dalam buku karena hal itulah yang akan membuatmu menikmati hidup dan waktumu.

Meski terkesan sepele, ternyata kebiasaan-kebiasaan kecil juga bisa mencerahkan harimu. Mulai sekarang,cobalah untuk menerapkan hal-hal di atas, ya! Selamat mencoba… 

Inilah Tanda-tanda Remeh Saat Tubuh Kekurangan Vitamin dan Butuh Perhatianmu Segera!

Tubuh kita memang ajaib. Salah satu kehebatannya, dia bisa mengutarakan pada kita jika ada sesuatu yang gak beres dengan cara kita hidup. Bukan dengan kata-kata tentunya, tapi lewat gejala. Kita cuma perlu cukup cermat untuk merasakan ketidakberesan itu.

Begitu juga halnya jika tubuh kita kekurangan zat gizi penting. Kebiasaan mengkonsumsi makanan olahan maupun instan di era modern yang serba cepat bikin kita rentan terkena defisiensi vitamin. Lantas, apa saja sih “tanda peringatan”yang bisa kamu raba sendiri saattubuhmubutuh asupan vitamin?

1. Sudut bibir yang kering dan pecah-pecah adalah pertanda. Ada asupan vitamin yang tak terpenuhi sebagaimana mestinya.

Radang di sudut bibir via angularcheilitis-helper.com

Bila di sudut bibirmu muncul radang sehingga terasa kering dan pecah-pecah aliasangular cheilitis ringan, bisa jadi kamu kekurangan zat besi, seng, dan vitamin B seperti niasin (B3), riboflavin (B2), dan B12. Hal ini cukup umum terjadi padakamu yang vegetarian, karena terkadang kamu gak mendapatkan cukup mineral besi dan seng, serta vitamin B12 dari makananmu. Sama halnya jika kamu menjalani diet yang membatasi asupan protein pembangun kekebalan tubuh.

Untuk mengatasinya, cobalah lebih banyak mengkonsumsi ayam, salmon, tuna, telur, tiram, kerang, wijen, dan kacang-kacangan. Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, kamu perlu vitamin C, jadi kombinasikan makanan tersebut dengan sayur-sayuran seperti brokoli,paprika merah, kale, dan kembang kol.

2. Waspadalah saat timbul ruam kemerahan bersisik di sekitar wajah, apalagi jika rambutmu mulai sering rontok.

Rambut rontok dan dermatitis di wajah via www.huffingtonpost.com

Munculnya ruam kemerahan di wajah alias dermatitis dan rambut rontok mungkin adalah gejala bahwa kamu kekurangan biotin atau vitamin B7. Tubuh kamu mudah menyimpan vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A, D, E, dan K, tapi gak bisa menyimpan sebagian besar vitamin B yang larut dalam air. Kebiasaan makan telur mentah juga bisa jadi penyebab ruam, karena protein yang terdapat pada telur mentah, avidin, menghambat penyerapan biotin.

Atasi defisiensi biotin dengan mengkonsumsi lebih banyak telur yang sudah dimasak, salmon, alpukat, jamur, kembang kol, kedelai, dan pisang.

3. Kamu mungkin kekurangan vitamin A dan D jika muncul benjolan seperti jerawat di sekitar pipi, lengan, paha, dan bokong.

Salmon, kaya akan omega-3 via running.competitor.com

Di daerah sekitar pipi, lengan, paha, atau bokongmu timbul benjolan serupa jerawat? Nah, bisa saja tubuhmu kekurangan asam lemak esensial seperti omega-3 serta vitamin A dan D. Batasi asupan lemak jenuh dan lemak trans, dan konsumsi lebih banyak lemak sehat.

Kamu bisa menemukan asam lemak dari salmon, sarden, kacang-kacangan seperti walnut dan almond, serta biji-bijian seperti flax dan chia. Konsumsi pula sayur-sayuran yang mengandung beta karoten – seperti wortel, ubi jalar, dan paprika merah – karena beta karoten diperlukan tubuh untuk membentuk vitamin A.

Sementara untuk vitamin D, bila perlu kamu bisa mengkonsumsi suplemen yang mengandung 2.000 IU untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harianmu, dan juga yang mengandung vitamin A dan K untuk membantu penyerapan vitamin D.

4. Hati-hati ketika kamu sering mengalami kesemutan dan kebas di bagian tubuh, khususnya tangan dan kaki.

Kebas dan kesemutan via www.neuropathytreatmentgroup.com

Rasa sering kesemutan dan kebas di tangan, kaki, maupun bagian tubuh lainnya bisa jadi adalah gejala bahwa tubuhmu lagi membutuhkan asupan vitamin B seperti folat (B9), B6, dan B12. Gejala tersebutberhubungan dengan saraf perifer yang berakhir di kulit. Makanya, efeknya paling terasa di kulitmu. Tapi gak cuma itu, gejala ini juga bisa muncul bersama perasaan cemas, depresi, anemia, kelelahan, serta ketidakseimbangan hormon.

Untuk itu, atasi dengan mengkonsumsi bayam, asparagus, kacang-kacangan, telur, ayam, maupun makanan laut seperti gurita, kerang, tiram, dan remis.

5. Jangan sampai tubuhmu kekurangan mineral. Tanda-tandanya jika terjadi kram otot yang sakitnya seperti ditusuk-tusuk.

Kram otot via www.beauty-cleanse.com

Kamu sering mengalami kram otot yang menyakitkan di bagian jemari kaki, betis, telapak kaki, dan paha belakang? Jangan diremehkan. Ini adalah salah satu pertanda mudah bahwatubuhmu kekurangan mineral-mineral penting seperti magnesium, kalsium, dan kalium. Jika kamu sering berolahraga berat, kamu bisa kehilangan lebih banyak mineral (serta vitamin B yang larut dalam air) lewat keringat.

Untuk mengatasinya, konsumsi lebih banyak buah pisang, almond, hazelnut, labu, ceri, apel, anggur, brokoli, bok choy (sejenis sawi putih), serta sayuran hijau seperti bayam, dan kale.

Kekurangan vitamin dan mineral memang tidak sampai menimbulkan pnyakit yang serius. Tapi, kekurangan vitamin dan mineral bisa mengganggu fungsi tubuh, karena zat gizi ini merupakan salah satu faktor yang mengaktifkan enzim-enzim tertentu dalam tubuh. Jadi meski merekasederhana, jangan sekali-sekali remehkan mereka,ya! Yuk, belajar mendengarkan keluhan tubuhmu!

Daripada Ngambek Gak Jelas ke Pacar, Lakukan Ini Deh Biar Bad Mood-mu Cepat Hilang!

Suka tiba-tiba bad mood tanpa tahu apa alasannya gitu gak? Semuanya aja berasa menyebalkan, ngeselin, pokoknya semua bakalan bisa memancing amarah kita yang lagi bad mood. Yang ada di dekat pun kadang jadi sasaran kemarahan, gak terkecuali si pacar.

Si pacar telat balas chat sedetik aja bisa memicu perang dunia, besoknya harus maaf-maaf karena sadar udah salah. Kayak gini gak boleh diterusin nanti bakalan jadi kebiasaan yang buruk. Untuk itu, daripada marah-marah gak jelas mending lakuin hal-hal di bawah ini yang akan bantu kamu untuk mengembalikanmood kamu.

Tak usah keluar banyak uang dengan belanja baju. Cukup secangkir teh hangat bisa melunturkan mood burukmu

Minum teh via pahq.co

Udah gak perlu diragukan lagi khasiat dari minuman dari daun ini, banyak penelitian yang menyatakan dengan menyeduh teh akan meningkatkan mood kamu. Teh yang dianjurkan untuk diminum adalah jenis teh hijau dan teh hitam, karena kandungan antioksidan dari kedua jenis teh tersebut sangat tinggi. Hal itu akan membantu untuk mengurangi kadar hormon stres dalam tubuh.

Daripada buang energi untuk marah, mending nabung energi dengan tidur.

Istirahatlah sejenak, tubuhmu juga membutuhkannya. via theweek.com

Mending nabung energi buat tubuh dengan istirahat sejenak, tidur siang misalnya. Cara ini 80% ampuh untuk menghilangkan bad mood kamu, karena tubuh kamu butuh istirahat setelah kepenatan kegiatan kamu. Dan setelah bangun tubuh kamu akan lebih relaks, ringan — dijamin bad mood kamu akan hilang atau setidaknya, pikiran bisa lebih segar.

Luapkan semua yang kamu rasakan lewat tulisan.

Luapkan semua emosimu di tulisan. via yeahwrite.me

Pernah denger transfer energi? Nah trik ini juga bisa disebut dengan transfer energi negatif karena bad mood adalah energi negatif yang harus dibuang jauh-jauh. Untuk transfer energi ini kamu gak perlu bertapa di gunung berhari-hari. Cukup tuliskan semua yang kamu rasa di secarik kertas. Semuanya yang bikin kamu marah, sedih, kesal, di secarik kertas itu dengan harapan energi negatifnya pindah ke situ semua. Gak harus nulis kok, bisa juga lewat coretan gambar, puisi atau cerpen juga kok. Bisa punya karya nih setiap bad mood!

Butuh bantuan? Telepon teman-temanmu yang akan siap membantu

Telepon teman via www.sympatiaplus.pl

Pas bad mood, pilihlah teman yang kira-kira bisa membantumu menghilangkan bad mood. Entah teman yang lucu konyol atau teman yang memotivasi kamu. Dengan energi positif dari teman kamu itu, akan ngebantu ngehilangin energi negatif yang ada di kamu. Bangun suasana yang menyenangkan dengan teman. Kalau suasananya nyaman, asyik, menyenangkan pasti membuat kamu lupa sama badmood kamu.

Dengan makan, kamu juga bisa kok ngusir bad mood kamu!

Makanan yang sehat akan jadi awal yang baik untuk jiwa yang sehat. via theweek.com

Jangan takut makan, karena makan juga jadi salah satu hal yang bisa kamu lakuin biarbad mood hilang. Tapi jangan semua makanan dimakan! Tetap ada syarat dan ketentuan yang berlaku. Makanan yang dianjurkan adalah makanan sehat seperti sayur dan buah. Makanan sehat tersebut punya banyak kandungan vitamin, mineral, dan gizi yang juga akan membantu menghilangkan hormon stres kamu. Kesehatan itu dimulai dari makanan yang masuk ke tubuh. Ingat ya, jangan sembarangan makan. Jatuhkan pilihanmu pada yang terbaik yang bisa kamu dapatkan.

Picu semangat dengan membuat dan menuliskan bucket list kamu.

Tuliskan semua keinginanmu menjadi satu. via www.emtalks.co.uk

Bad mood kadang membuat kamu jadi malas-malasan dan gak bersemangat. Karena itu, yuk picu semangat kamu dengan membuat bucket list. Dengan menuliskan bucket list atau keinginan-keinginan yang belum terwujud, kamu bisa jadi lebih terpacu untuk bersemangat lagi. Gunakan hal ini untuk memecahkan suasana bad mood kamu. Dengan ini kamu bisa menghilangkan bad mood kamu dan ingat lagi bahwa ada banyak mimpi yang masih harus diwujudkan. Seru!

Go outside, cari udara segar dan suasana yang baru.

Pergi ke sekitar, nikmati dunia dengan bersepeda santai via wallpaperswide.com

Mungkin salah satu pemicu bad mood adalah rasa bosan dalam hatimu. Solusinya adalah go outside! Entah kamu pergi jalan kaki menikmati taman dekat rumah, atau sekadar keliling kompleks dengan sepeda kayuh. Ini akan sangat membantu kamu untuk bad mood yang datang gak diundang. Selain itu, kamu bisa bersosialisasi dengan lingkungan sekitar juga. Siapa tahu akan ada teman baru di tengah perjalanan, lumayan untuk memperluas jaringan ‘kan?

Nah, itu solusi untuk mengusir bad mood sejauh mungkin. Ingat, sebenarnya bad mood adalah energi negatif yang harus kamu hilangkan atau ganti dengan energi positif. Yuk mulai kumpulkan energi-energi positif untuk kesehatan jiwa diri sendiri, selamat tinggal bad mood!

Inilah 6 Alasan yang Membuat Cowok Sensitif Layak Diperjuangkan Sampai ke Pelaminan

Cowok sensitif kerap diidentikkan dengan pribadi yang lemah, mudah tersinggung, dan kekanak-kanakkan. Pokoknya, dia bukanlah pribadi yang lekat dengan karakter suami idaman. Alhasil cewek-cewek pun enggan untuk menjalin hubungan dengan cowok macam ini. Ada banyak ketakutan yang menghantui karena orang terlanjur memberikan pandangan miring pada cowok sensitif. Mereka mengira bahwa cowok sensitif itu…enggak lakik!

Namun sebetulnya, dibalik tuduhan semena-mena macam itu, tersembunyi berbagai sikap pecinta sejati dari cowok sensitif. Jangan dulu gegabah menuduhnya dengan frasaenggak lakik jika kamu belum mengalami 6 hal ini bersama dirinya.

1. Dia adalah pribadi yang perasa. Bersama dia, kamu akan merasa dipahami dengan segala ketulusan hatinya.

Dia pandai memahami isi hati orang via sonhos-perfect.tumblr.com

Cowok sensitif memiliki sensor perasaan yang lebih dalam dari cowoklainnya. Dia akan berusaha untuk mengerti kamu luar dan dalam. Main-main bukan cara dia menjalani cinta. Ketulusan adalah karakter dasar yang dikuasainya untuk memberikan yang terbaik bagi dirimu. Hal ini karena sensitivitas yang melekat dalam dirinya. Dalam sekejap saja, dia dapat memahami ruang terdalam dalam dirimu.

Kepandaiannya dalam melihat karakter orang akan membuatmu serasa betul-betul diperhatikan. Satu hal yang pasti adalah dia bukan cowok-cowok pada umumnya yang cuek dan tidak peka pada kondisi sekitar, apalagi kondisi pacarnya. Sebaliknya, dia sangat mengenali diri dan sekitarnya dengan baik.

2. Sebagai pribadi yang sensitif, dia akan selalu memperhatikan hal-hal kecil di sekitarmu. Dialah cowok paling romantis yang sanggup memanjakanmu.

Romantis adalah nama tengahnya. via sinceyousaidido.tumblr.com

Cintanya yang dalam dan tidak main-main membuat dia ingin memberikan banyak cinta ke dirimu. Jangan kaget kalau dia tahu setiap detail dalam dirimu, meskipun dia tak pernah menanyakannya. Karakter yang demikian hanya dimiliki orang senstitif.

Kepekaannya dalam melihat situasi membuat dia selalu memperhatikan dirimu seutuhnya. Bukan untuk menyampaikan kritik, namun untuk menyimpan sesuatu ke memorinya. Sesuatu itulah yang nantinya akan membuatmu terkaget-kaget. Kejutan adalah cara dia untuk memanjakan pasangannya. Sebab dia tahu bahwa dirimu sama sekali tidak sadar apa yang sedang direncanakannya.

3. Perkataan dan perilakunya jarang menyinggung perasaan. Hal itu lantaran dia selalu berhati-hati dalam mengambil sikap dan tindakan.

Senyumnya adalah bentuk pemahaman paling purna via favim.com

Keromantisannya tidak hanya terlihat dengan cara dia membual kata cinta. Lebih dari itu. Cowok sensitif sangat hati-hati dalam berkata dan berperilaku. Dia adalah cowok yang pandai menjaga sikap. Oleh karena itu, dia akan mencaritimingyang tepat untuk membicarakan sesuatu yang penting di antara kalian berdua.

Dia tahu betul mana waktu yang tepat dan kapan momentum yang pas untuk membicarakan suatu hal. Selain itu, dia akan bertingkah sesuai dengan kondisimu tanpa kamu harus memintanya. Sebabnya, dia tahu betul bahwa salah kata dan perilaku di saat yang kurang pas akan mengakibatkan suasana menjadi tidak nyaman dan penuh emosi.

4. Tanpa perlu kamu mengatakan tentang kekurangannya, cowok sensitif cenderung peka sehingga dia akan mengubah kekurangan dalam dirinya.

Be Wise! via www.instylebuzz.com

Dirimupun tidak perlu repot-repot banyak protes ke dirinya. Dia akan dengan cepat merasakan jika ada sesuatu yang salah dalam dirinya. Terlebih lagi jika kesalahan itu berkaitan dengan dirimu. Ketrampilannya membacagesture,sikap, dan perkataanmu membuatnya mengetahui dengan cepat ketika ada yang berbeda darimu.

Perubahan kecil yang kamu sampaikan melalui tindakan akan langsung diprosesnya. Dalam sekejap dia akan melakukan perubahan juga agar dapat membuatmu kembali tertawa. Ketrampilan macam ini jarang dimiliki oleh cowok cuekyang banyak bertebaran di luar sana.

5. Dia adalah pribadi yangsangat memperhatikan sopan santun dan tata krama. Kamu tak perlu khawatir dia akan bertindak gegabah ketika bertemu calon mertua.

Sopan dan ramah tiada duanya via adworks.pk

Sensitivitasnya yang tinggi berdampak pada kemampuannya untuk menguasai segala kondisi yang dia hadapi. Salah satunya adalah saat bertemu calon mertua. Sopan santun dan ramah tamahnya tak perlu diragukan lagi. Dia pandai dalam menaruh diri dan bersikap sesuai dengan kebutuhan dan lingkungan yang sedang melingkupinya. Sebab dia tahu betul bahwa salah bersikap di suatu lingkungan akan membuatnya tidak diterima secara sosial. Dan cowok sensitif akan betul-betul menghindari resiko tersebut.

Dia lebih memilih untuk bernegosiasi dan beradaptasi dengan “aturan” yang sedang berlaku. Sikap yang semacam ini dipraktikkannya pada setiap relasi yang ditemuinya. Apalagi kalau bukan elegan namanya kalau kedewasaan dalam bersikap sudah dikuasainya secara natural?

6. Jangan khawatir soal masa depan berdua. Dia pandai melihat peluang karena selalu “sensitif” dengan berbagai kesempatan yang ada. Bersama dia, hidupmu pastilah lebih bahagia.

Pelukannya adalah nyata baik jasmani maupun rohani via papasemar.com

Ketika orang sibuk mencari pekerjaan, kepekaannya dalam melihat peluang akan membawanya pada profesi yang diminati sedikit orang. Sebab dia tahu dan memiliki perasaan yang tepat untuk mengikuti petunjuk-petunjuk yang tidak dapat dibaca oleh orang biasa. Alhasil, dia akan mendapatkan pekerjaan yang tidak hanya sekedar mendapatkan uang, namun sebuah dunia yang memang sesuai denganpassion-nya. Itu semua karena sensitivitasnya, sebuah anugerah yang kerap dianggap miring oleh sebagian orang. Bersamanya, kebahagiaan asmara akan berjalan seimbang dengan kestabilan kondisi finansial.

Cowok sensitif yang kerap dicap sebagai manusia yang selalubaperdi setiap kondisi tetap memiliki segudang sikap positif. Dan sebenarnya, menjadi cowok tidak harus sok tangguh dalam setiap kondisi lalu menahan perasaan hanya untuk mempertahankan citra kelaki-lakian.

Setidaknya, cowok sensitif selalu jujur pada apa yang menjadi jati dirinya. Dia tidak berusaha membohongi hakikat dirinya hanya demi sebuah citra jantan. Perlu diingat bahwa jantan adalah soal kejujuran menjadi diri sendiri seutuhnya. Dan cinta yang tulus selalu hadir dari pribadi yang jujur. Bukan begitu?

Inilah Bedanya Pasangan yang Sering Menyakiti dan Dia yang Tulus Mencintai

Cinta memang terkadang bisa membutakan manusia. Karena cinta, manusia seringkali berpikir irasional dan melepaskanlogikanya. Asalkan bisa berdampingan dengan pasangan yang dicintai, kamu memilih tak mau peduli dengan pertanyaan ini:

“Apakah pasangan juga mencintaimu dengan sepenuh hati, ataukah dia justru lebih sering membuatmu sakit hati?”

Saat cinta yang kamupunyabegitu besar, kamu mungkin akankesulitan membedakan pasanganyang mencintaimu sepenuh hati dengan yang justru menjadi biang sakit hati. Meskipun suatu hubungan membuatmu luka, kamu tetap bertahan di dalamnya. Memaklumiperbuatan buruk pasangan menjadi hal yang terlalu biasa.

Tapi kamu berhak menjalani hubungan yang bahagia. Kamu layak berdampingan dengan seseorang yang mau mencintaimu dengan segenap jiwanya.

Pikirkan tentang dia yang saat ini jadi pasanganmu, adakah dia memang benar-benar pantas mendampingimu?

1. Pasangan yang sering menyakiti akan datang dan pergi. Dia yang tulus mencintai akan berusaha selalu ada di sisi.

pasangan yang tulus tak akan datang dan pergi sesuka hati via www.iclick.sg

Sepasang kekasih memang selayaknya saling menopang. Saat susah maupun senang akan dilewati bersama. Ketika ada masalah pun akan berusaha diselesaikan berdua.

Sayangnya, pasangan yang tak sungguh-sungguh mencintai tak akan peduli dengan hal-hal semacam ini. Dia hanya akan datang ketika ingin bersenang-senang denganmu, atau saat dirinya tengah mendapat masalah dan butuh pendampinganmu. Dia pun tak memahami jika sikapnya yang suka datang dan pergi sesuka hati bisa menyakitimu.

Namun, pasangan yang tulus mencintai tak akan melakukan hal ini. Dialah yang selalu berusaha hadir dan ada untukmu, baik saat susah maupun senang. Meski harus mengorbankan waktu dan kepentingannya, dia pun tak akan merasa keberatan. Bagaimanapun, mendampingimu adalah kewajiban baginya – lantaran kamulah miliknya yang paling berharga.

2. Bersama dia yang benar-benar mencintai, kamu merasa tercukupi. Kasih sayang dan perhatian selalu dicurahkan agar kamu tak pernah kekurangan.

kasih sayang dan perhatian diberikan agar kamu tak kekurangan via www.welkinlight.com

Hubungan yang sehat hanya akan terjalin ketika pasangan sama-sama berbagi cinta dan kasih sayang yang tulus.Bahkan, cinta dan kasih sayang tersebut juga harus diwujudkan dalam tindakan, dengan memberi perhatian pada pasangan misalnya.Dia yang tak benar-benar mencintai jelas tak akan memahami hal ini. Dia tak mau ambil pusing perkara apa yang kamu butuhkan, atau sikap seperti apa yang kamu inginkan darinya.

“Halo, Sayang! Lagi sibuk di kantor, ya? Udah makan siang belom? Jangan telat makan, ntar maag-nya kambuh! Eh, aku lagi mau ketemuan sama klien nih, doain biar lancar, ya! :)”

Perasaan yang tulus bisa terlihat dari sikap pasangan padamu. Betapa di tengah kesibukannya, dia selalu menyempatkan diri untuk sekadar mengirim SMS atau meneleponmu. Memastikan bahwa kamu baik-baik saja dan menjalani hari-harimu seperti biasa. Dia pun tak enggan berbagi tentang hal-hal yang sedang dikerjakannya. Dirinya mengerti, bahwa cara inilah yang menjadikan hubungan kalian tetap hangat setiap hari.

3. Berbuat salah itu manusiawi. Dia yang tulus mencintai tak akan sampai hati mengungkit kesalahan yang sudah kamu sesali.

tak mau mengungkit kesalahanmu via ahkphotography.wordpress.com

Dalam sebuah hubungan, kamu mungkin pernah berbuat salah sehingga mengecewakan pasangan. Dulu, kamu terlalu sibuk dengan pekerjaan sehingga melupakan hari ulang tahunnya. Kamu pun pernah mengabaikan dia lantaran terlalu asik dengan teman-temanmu.

Meskipun begitu, toh kamu dan dia sudah baik-baik menyelesaikan semuanya. Dia mengaku bisa memaafkan dan kamu pun mengaku menyesal. Sayangnya, pasangan yang tak sungguh mencintai akan mudah mengungkit-ungkit hal ini demi memojokkan dan membuatmu merasa bersalah.

Cinta tak seharusnya saling menyakiti. Pasangan yang benar-benar mencintai akan berusaha menjaga tutur katanya agar tak menyinggung atau menyakitimu. Soal kesalahan di masa lalu, tak akan ringan diungkitnya. Mengaku bisa menerima dan memaafkan, dia pun akan benar-benar memegang kata-katanya.

4. Pasangan yang mencintai dengan tulus tak akan memaksamu berubah seperti inginnya. Justru dirimu yang sebenarnyalah yang membuatnya jatuh cinta.

cinta itu tak berusaha mengubah via dannyhalimphotoblog.com

“Cinta yang sebenar-benarnya akan datang dari dia yang mau menerima dirimu apa adanya.”

Cinta memang selayaknya membebaskan. Tak perlu banyak mengatur atau meminta pada pasangan. Apakah pasanganmu memahami hal ini, ataukah dia masih sering memintamu mengubah diri sesuai inginnya? Jika masih, kamu layak meragukan ketulusan cintanya. Kamu berhak merasa keberatan jika permintaan-permintaan darinya terasa tak beralasan dan tak penting bagi hidupmu.

Setiap orang punya hak untuk hidup bebas, tampil sesuai inginnya atau menunjukkan jati dirinya. Dia yang tulus mencintaimu pun pasti bisa memahami hal ini. Perasaan yang dalam menjadikannya berbesar hati, menerima segala kekurangan dan kelebihan yang kamu punya tanpa banyak mengoreksi.

5. Kalau dia tak bisa menghargai mimpi-mimpimu, menjalin hubungan dengannya berarti buang-buang waktu.

pasangan yang bisa menghargai mimpi-mimpimu via fresnoweddingphotographervideographer.com

Ketika mimpimu adalah merintis bisnis sendiri atau bisa kuliah di luar negeri, apakah pasangan mau mendukungmu? Apakah dia yang selalu memberimu semangat untuk mewujudkan mimpi-mimpi itu, atau dia justru tak mau peduli dengan cita-cita dan keinginanmu?

Pasangan yang tak tulus pasti abai dengan hal ini. Dia cenderung fokus pada kehidupan dan mimpi-mimpinya sendiri. Sementara, pasangan yang tulus mencintai akan melakukan yang sebaliknya. Bagi dia, mimpimu adalah mimpinya juga. Dia akan berusaha ikut membantu agar kamu bisa mewujudkan mimpimu. Di saat kamu ingin menyerah atau hilang arah, dia pula yang akan memberimu suntikan semangat dan meluruskan kembali jalanmu.

6. Pasangan yang sering menyakiti adalah dia yang ringan mengumbar janji — karena ia tak bisa mengumbar apapun lagi.

dia selalu berusaha menepati janji via poobiz.me

Pasangan yang sering menyakiti adalah dia yang suka mengumbar janji. Dia yang katanya akan membelikan hadiah atau memberimu kejutan. Dia pula yang berjanji tak akan cemburu buta atau bersikap kasar lagi. Sayangnya, janji-janjinya memang sekadar janji dan tak pernah sekalipun ditepati.

Padahal, pasangan yang tulus mencintai akan berusaha menepati janjinya. Setiap perkataan yang pernah keluar dari mulut akan baik-baik diingatnya. Saat berjanji akan membelikanmu hadiah ulang tahun, dia pun akan berusaha mewujudkannya. Saat berjanji tak akan bersikap kasar, dia pula yang akan perlahan memperbaiki sikapnya. Dia yang mau menepati janji berarti bisa dipercaya sehingga kamu tak perlu ragu menatap masa depan bersamanya.

7. Komitmen dalam hubungan seharusnya tak sebatas ucapan. Dia yang mencintai dengan sepenuh hati akan baik-baik menjaga kepercayaan.

cinta tak sebatas ucapan, tapi tindakan via dbestman.wordpress.com

We have to recognise that there cannot be relationships unless there is commitment, unless there is loyalty, unless there is love, patience, persistence. – Cornel West

Bagi banyak pasangan, komitmen seringkali masih jadi perdebatan. Pasalnya, banyak pasangan yang sama-sama tak serius memegang komitmen sehingga hubungan yang dijalani semakin rawan kandas. Jika kamu merasa sudah berusaha menjaga komitmen, adakah pasanganmu juga melakukan hal yang sama?

Ya, pentingnya komitmen dalam sebuah hubungan hanya bisa dimengerti oleh pasangan yang mencintaimu dengan tulus. Dia tahu bahwa komitmen ibarat pondasi dalam sebuah hubungan. Jika pasangan tak punya kemauan yang besar untuk menjaga komitmen tersebut, hubungan yang dijalani pun tak akan bisa bertahan.

8. Ketika hubungan dilanda masalah, pasangan yang sering menyakiti akan lebih mudah meluapkan amarah. Dia yang sungguh mencintai justru berusaha meredam hati dan emosinya sendiri.

amarah dan emosi yang selalu bisa diredam via www.saviocolaco.com

Kadang, kamu baru bisa mengenali sifat-sifat asli pasangan kalian tengah berselisih paham. Ya, di saat-saat paling kritis dalam hubungan kalian inilah kamu menyadari karakter pasanganmu yang sebenar-benarnya. Dia yang tak seberapa mencintaimu terbukti sangat mudah marah, menyalahkan, dan memojokkanmu demi bisa jadi pihak yang paling benar.

Sementara, pasangan yang sungguh-sungguh mencintai justru lebih bisa meredam hati dan emosinya. Saat ada masalah atau berbeda pendapat denganmu, dia pun memilih membicarakan semuanya dengan kepala dingin. Dia tak keberatan jika sesekali harus mengalah atau setuju dengan argumenmu. Sikapnya bisa tetap tenang dan terkendali lantaran dirinya sadar sedang berhadapan dengan seseorang yang dicintainya.

9. Pasangan yang tak tulus berharap hubungan kalian hanya sementara, dia yang benar-benar cinta berusaha bertahan denganmu selamanya.

dia tak ragu bicara soal masa depan via fresnoweddingphotographervideographer.com

Dia yang tak sungguh-sungguh percaya bahwa hubungan yang kalian jalani tak akan selamanya. Itulah alasannya mengapa dia tak pernah terlihat bersemangat ketika membicarakan rencana masa depan denganmu. Jangankan bicara soal pernikahan, tentang kelanjutan hubungan kalian pun tak pernah terpikir ada di kepalanya.

Sementara, pasangan yang tulus mencintai justru melakukan hal yang sebaliknya. Dia justru paling semangat membicarakan rencana masa depan kalian bersama. Soal rencana pernikahan, perkara finansial, dan hubungan keluarga besar pun sudah baik-baik dibicarakan. Semua yang dia lakukan adalah bukti nyata bahwa cinta yang dia punya untukmu memang tak sekadar biasa.

10. Jika kamu lebih sering disakiti, keputusan terbaik adalah memilih pergi. Jika dia mencintaimu dengan sepenuh hati, jangan ragu mendampinginya sampai nafas habis nanti.

dia yang membuatmu bertahan via dannyhalimphotoblog.com

Rasa cinta dan perasaan yang teramat dalam seharusnya tak membuatmu buta. Bagaimana pun, kamu tetap bisa memilah dan menimbang-nimbang. Mana pasangan yang lebih sering menyakiti, dan mana pasangan yang bisa benar-benar tulus mencintai. Ketika bisa membedakan keduanya, kamu pun bisa membuat keputusan yang tegas dan rasional.

Jika dia yang saat ini mendampingi tak benar-benar mencintai, tak ada keputusan yang lebih baik selain memilih pergi. Setidaknya, hidup sendiri jauh lebih nyaman daripada terus-terusan disakiti. Namun, jika pasanganmu memang punya perasaan yang tulus dan dalam, satu-satunya yang harus kamu lakukan adalah bertahan dan menjelang masa depan bersamanya.

Mana pasangan yang hanya akan menyakiti dan yang sungguh-sungguh mencintai jelas bisa dibedakan. Kenali pasanganmu lebih dalam dan pastikan bahwa dialah pendamping yang akan membawamu pada kebahagiaan